5 Samen fürs Leben
Diese Website versteht sich als Übungs- und Weitergabehandbuch. Sie verbindet das Wissen um die eigene ayurvedische Konstitution, ihre Energien, Stärken und Schwächen, mit verschiedenen Bereichen des täglichen Lebens: Gesundheit, Emotionen, Selbsterkenntnis, Zusammenarbeit und Weitergabe.
Im Geist der Vision des Dalai Lama und des Prinzips der universellen Verantwortung lädt dieser Weg jeden Menschen dazu ein, Weisheit und Mitgefühl zu entwickeln und Verantwortung dafür zu übernehmen, für andere und die Welt zu handeln.
Das Ziel ist doppelt: ein besseres persönliches Gleichgewicht kultivieren, Vitalität, Kraft und Liebe entwickeln, um zu Projekten nachhaltiger Entwicklung und zum Aufbau einer besseren Welt beitragen zu können.
Der Inhalt gliedert sich in mehrere Dimensionen
- Konstitutions- und Erkundungstests (Doshas, Gunas, kollektive Intelligenz, Teamprofil...), übertragen in die Logik der 5 Samen: Gesundheit, Stabilität, Selbsterkenntnis, Zusammenarbeit und Weitergabe.
- Konkrete Übungen — Kurzübungen, ausführliche Workshops, Übungen, Yoga- und Atemsequenzen — um diese Schlüssel in den Alltag zu integrieren, allein oder in der Gruppe.
- Ein Orakel mit 64 Karten, um auf andere Weise zum Nachdenken anzuregen, sowie Ebooks, um jeden Samen im eigenen Tempo zu vertiefen.
- Ansätze zur Übertragung dieser Dynamiken auf Organisationen: Unternehmen, Krankenhäuser, Seniorenheime, Vereine und andere soziale Räume, mit einsatzbereiten Workshops.
- Eine Grundlage, um transdisziplinäre Innovation und Kreativität zu nähren, für Fachkräfte der Begleitung (Yogalehrende, Coaches, Ausbilder, Facilitatoren, Therapeuten und Projektträger), Führungskräfte und Verantwortliche, die in Transformationsprojekte eingebunden sind.
Diese Website ist eine Einladung, das Ayurveda als lebendigen Kompass zu erkunden, zu erproben und zu verkörpern, um Freude und Vitalität zu teilen.
Nachhaltige Entwicklung
Die 5 Samen bleiben nicht an der Schwelle des inneren Lebens stehen: Gesundheit, Stabilität, Einzigartigkeit, Zusammenarbeit und Weitergabe sind auch konkrete Hebel, um auf die Welt um uns herum einzuwirken, im Echo der 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung. Um diese Überlegung weiterzuführen, pflegen wir eine Auswahl externer Websites und Ressourcen: Pädagogik, SDGs im Unternehmen, Yoga und Therapie, Facilitation.
Die 5 Samen fürs Leben
Die 5 Samen bieten einen einfachen und lebendigen Rahmen, um das Ayurveda mit den großen Lebensbereichen zu verbinden. Sie sind zugleich Verständnisschlüssel und Transformationshebel: Sie helfen jedem Menschen zu wachsen, sich zu harmonisieren und positiv zum Kollektiv und zum Lebendigen beizutragen.
Universelle Verantwortung
Die universelle Verantwortung, wie sie der Dalai Lama erklärt, geht von einer einfachen Feststellung aus: Heute kann kein Mensch mehr „getrennt“ leben. Unsere Handlungen, selbst die gewöhnlichsten, wirken sich auf andere, auf die Gesellschaft und auf die Erde aus. Dieses Gefühl zu entwickeln bedeutet nicht, sich für alle Kriege und alle Ungerechtigkeiten verantwortlich zu fühlen, sondern das eigene Herz nach und nach zu weiten: anzuerkennen, dass jeder Mensch, wo auch immer er lebt, das gleiche Recht auf Glück und auf Freiheit von Leid hat, und dass unsere täglichen Entscheidungen dazu beitragen, und sei es noch so bescheiden.
Das Projekt 5 Samen ist eine konkrete Art, diese universelle Verantwortung zu kultivieren. Indem man auf seine Gesundheit achtet, seine Emotionen stabilisiert, seine Prakriti (seine tiefe Natur) versteht, lernt zusammenzuarbeiten und in die Weitergabe eintritt, geht man vom „ich muss mich schützen“ zum „ich kann beitragen“ über. Diese innere Bewegung trifft sich mit dem, was Samdhong Rinpoche Lhaksam nennt: „Verantwortung übernehmen“ für sich selbst, für andere und für das Lebendige. Die 5 Samen werden so zu einem praktischen Training, um Liebe, Mitgefühl und Ethik in den eigenen Beziehungen, Engagements und Lebensentscheidungen zu leben, im Dienst der großen menschlichen Familie.
Seine Heiligkeit der Dalai Lama, Ausschnitt aus einem Gespräch mit Sofia Stril-Rever in Oxford, am 15. September 2015.
- Seine Heiligkeit der Dalai Lama, Alte Weisheit, moderne Welt (Plon)
- Sofia Stril-Rever, Nouvelle réalité: l'âge de la responsabilité universelle (Französisch)
Das Buch 5 Samen fürs Leben
Diese Website begleitet ein Buch in Vorbereitung, gemeinsam verfasst von Ricarda und Eric Langevin, mit einem Vorwort von Sofia Stril-Rever. Das Buch entfaltet die hier vorgestellten fünf Samen ausführlich: ihre Grundlagen in Yoga und Ayurveda, ihre konkreten Anwendungen und einen vollständigen Weg persönlicher und kollektiver Verwandlung.
fürs Leben
Die Veröffentlichung wird derzeit mit mehreren Verlagen besprochen. Je nach deren Antwort wird das Buch entweder im Buchhandel und online zum Kauf angeboten, oder direkt von dieser Website zum Download.
Bereits erschienen, von Ricarda Langevin
Diese Website ist ein pädagogisches Instrument zur Erkundung, keine absolute Wahrheit. Sie ersetzt keine ärztliche Begleitung.