5 Semillas para la Vida
Este sitio quiere ser un manual de práctica y de compartir. Propone vincular el conocimiento de la propia constitución ayurvédica, sus energías, sus fortalezas y sus fragilidades, a diferentes ámbitos de la vida cotidiana: salud, emociones, conocimiento de sí, cooperación y transmisión.
En el espíritu de la visión del Dalái Lama y del principio de Responsabilidad Universal, este recorrido invita a cada persona a desarrollar sabiduría y compasión y a asumir la responsabilidad de actuar por los demás y por el mundo.
El objetivo es doble: cultivar un mejor equilibrio personal, desarrollar la vitalidad, la fuerza y el amor, para poder contribuir a proyectos de desarrollo sostenible y a la construcción de un mundo mejor.
El contenido se organiza en torno a varias dimensiones
- Tests de constitución y de exploración (Doshas, Gunas, genio colectivo, perfil de equipo...) trasladados a la lógica de las 5 semillas: salud, estabilidad, conocimiento de sí, cooperación y transmisión.
- Prácticas concretas: ejercicios rápidos, talleres detallados, ejercicios, secuencias de yoga y de respiración, para integrar estas claves en la vida cotidiana, en solitario o en grupo.
- Un oráculo de 64 cartas para abrir una reflexión de otra manera, y ebooks para profundizar en cada semilla a su propio ritmo.
- Pistas para trasladar estas dinámicas al seno de las organizaciones: empresas, hospitales, residencias, asociaciones y otros espacios sociales, con talleres listos para animar.
- Un soporte para nutrir la innovación y la creatividad transdisciplinar, dirigido a profesionales del acompañamiento (profesores de yoga, coaches, formadores, facilitadores, terapeutas y promotores de proyectos), y a directivos y líderes comprometidos con proyectos de transformación.
Este sitio es una invitación a explorar, experimentar y encarnar el Ayurveda como una brújula viva, para compartir alegría y vitalidad.
Desarrollo sostenible
Las 5 semillas no se detienen en la puerta de la vida interior: salud, estabilidad, singularidad, cooperación y transmisión son también palancas concretas para actuar sobre el mundo que nos rodea, en resonancia con los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible. Para prolongar esta reflexión, mantenemos actualizada una selección de sitios y recursos externos: pedagogía, ODS en la empresa, yoga y terapia, facilitación.
Las 5 Semillas para la Vida
Las 5 semillas ofrecen un marco simple y vivo para vincular el Ayurveda a los grandes ámbitos de la vida. Son a la vez claves de comprensión y palancas de transformación: ayudan a cada persona a crecer, a armonizarse y a contribuir positivamente al colectivo y a lo vivo.
Responsabilidad universal
La responsabilidad universal, tal como la explica el Dalái Lama, parte de una constatación simple: hoy, ningún ser humano puede vivir «separado». Nuestros actos, incluso los más ordinarios, tienen un impacto sobre los demás, sobre la sociedad y sobre la Tierra. Desarrollar este sentimiento no es creerse responsable de todas las guerras y de todas las injusticias, sino ampliar poco a poco el corazón: reconocer que cada persona, viva donde viva, tiene el mismo derecho a la felicidad y a no sufrir, y que nuestras decisiones cotidianas contribuyen a ello, aunque sea de manera modesta.
El proyecto 5 Semillas es una manera concreta de cultivar esta Responsabilidad Universal. Al cuidar de su salud, estabilizar sus emociones, comprender su Prakriti (su naturaleza profunda), aprender a cooperar y entrar en la transmisión, se pasa del «debo protegerme» al «puedo contribuir». Este movimiento interior se une a lo que Samdhong Rinpoché llama Lhaksam: «asumir la responsabilidad» por uno mismo, por los demás y por lo vivo. Las 5 semillas se convierten entonces en un entrenamiento práctico para vivir el amor, la compasión y la ética en las relaciones, los compromisos y las decisiones de vida, al servicio de la gran familia humana.
Su Santidad el Dalái Lama, extracto de una entrevista concedida a Sofia Stril-Rever en Oxford, el 15 de septiembre de 2015.
- Su Santidad el Dalái Lama, Sabiduría antigua, mundo moderno
- Sofia Stril-Rever, Nouvelle réalité : l'âge de la responsabilité universelle (en francés)
El libro 5 Semillas para la Vida
Este sitio acompaña a un libro en preparación, coescrito por Ricarda y Eric Langevin, con prólogo de Sofia Stril-Rever. El libro desarrolla en profundidad las cinco semillas presentadas aquí: sus fundamentos en el yoga y el Ayurveda, sus aplicaciones concretas, y un camino completo de transformación personal y colectiva.
para la Vida
La publicación está actualmente en conversaciones con varias editoriales. Según su respuesta, el libro se ofrecerá en compra en librerías y en línea, o bien en descarga directa desde este sitio.
Ya publicados, por Ricarda Langevin
Este sitio es una herramienta pedagógica de exploración, no una verdad absoluta. No sustituye un seguimiento médico.