Doshas und Emotionen

Ein und dieselbe Situation erschüttert nicht jeden auf dieselbe Weise. Welche Emotionen erleben die verschiedenen Doshas am stärksten, und warum? Wie reagieren sie auf sie?

Es gibt drei Hauptemotionen, die allen Menschen gemeinsam sind, insbesondere Angst und Wut. Aber je nach Dosha zeichnet sich eine Tendenz ab, bei der eine Emotion einen dominanteren Platz einnimmt.

Das Dosha Vata neigt dazu, schneller ängstlich zu werden und angesichts innerer oder äußerer Einflüsse mehr Angst zu entwickeln, sich leichter mit ihr zu identifizieren. Das liegt an seinem wachsamen und empfindlichen Nervensystem, das mit Reizen gesättigt ist, die andere Menschen gar nicht bemerken, die für Vata aber bereits intensiv sind. Es ist daher natürlich, dass es schneller beunruhigt ist, leichter ängstlich wird.

Bei Pitta ist es nicht wirklich die Angst, die dominiert: Es ist eher die Beunruhigung, die jeden Menschen durchzieht, ohne dass Pitta sich dessen sehr bewusst wird, weil er sehr schnell mit Ungeduld und Gereiztheit reagiert, bis hin zur Wut. Für ihn ist diese Energie offensichtlicher, verbunden mit seiner psychischen und körperlichen Kraft: Er hat das Gefühl, Probleme bewältigen zu können, indem er handelt, kämpft, sich verteidigt. Die Wut kommt dann recht schnell.

Bei Kapha ist die Emotion zunächst nicht wirklich da: Er ist so freundlich, dass er nicht negativ handeln möchte. Fühlt er sich aber schließlich eingeengt, oder erhöht sich sein Dosha, zeigt sich die Emotion schwerwiegender. Angesichts schwieriger Situationen oder Probleme gleitet er eher in eine Form der Passivität, die ihn zur Traurigkeit führt. Er neigt auch dazu, sich stark an Menschen und Dinge zu binden: Im Falle eines Verlusts ist die Traurigkeit heftig. Seine Unbeweglichkeit erzeugt auch eine Art Ohnmacht, die selbst eine Quelle der Traurigkeit ist.

Diese gleichen Tendenzen werden, einmal durchlebt und verwandelt, zu Ressourcen. Wenn es jedem Dosha gelingt, diese Emotionen zu verwandeln, welche positive Energie trägt es dann stärker in sich? Bei Vata ist es eine sehr sattvische Energie: die Offenheit des Geistes und des Herzens, eine ausstrahlende Begeisterung. Bei Pitta ist es die Energie des Handelns und die Freude am Tun: Das sind sehr soziale Wesen, die Projekte gerne in die Hand nehmen und für andere handeln. Bei Kapha sind es sehr freundliche und geduldige Menschen, die ihre Liebe gerne teilen und sich um andere kümmern. Sie empfangen das Leben mit Offenheit, spüren, was unvermeidlich ist, ohne sich davon mitreißen zu lassen, während sie mit ihrem Herzen, mit ihrem eigenen Geist verbunden bleiben, auch fähig, Abstand zu nehmen und zu beobachten, ohne diese tiefe Verbindung je zu brechen. Das ist ein echtes Training, das Schritt für Schritt kultiviert wird, mit voller Achtsamkeit.

Der Yoga rät auch, den Geist nicht zu sehr zu stimulieren, keine unnötigen Emotionen aus unnatürlichen Reizen zu erzeugen, wie bestimmten Medien, Horrorfilmen oder einem zu rajasischen Lebensrhythmus. Die eigene dominante Tendenz zu erkennen ist also keine Art, sich zu entschuldigen, sondern eine Art, im Voraus zu wissen, wohin man seine Aufmerksamkeit richten sollte.