Die Verbindung zwischen Emotion und Trauma

Wenn eine Emotion übersteigt, was das Nervensystem im Moment aufnehmen kann, kann sie eine dauerhaftere Spur hinterlassen: Genau dort knüpft sich die Verbindung zwischen Emotion und Trauma. Wie reagieren traumatisierte Menschen dann auf Emotionen?

Traumatisierte Menschen zeigen mehrere mögliche Reaktionsarten: Flucht, Angriff oder Erstarrung, die allen Menschen angesichts von Gefahr gemeinsam sind. Bei einem akuten Trauma übernimmt oft die Erstarrung die Oberhand, und es kann dann entweder eine Verleugnung oder eine Form der Übererregung entstehen, bis hin zu einer echten Dissoziation.

In diesem Zustand kann, wenn ein Ereignis eintritt und Emotionen aktiviert, die an das Gehirn gesendete Information sehr unterschiedliche Reaktionen hervorrufen: Apathie, oder im Gegenteil eine unverhältnismäßige Reaktion, unkontrollierbares Schluchzen, ein Wutausbruch oder panische Angst.

Van der Kolk und Levine haben diese Mechanismen ausführlich und genau erklärt. Das Wesentliche besteht darin, den Menschen zunächst zu erlauben, Schritt für Schritt, sanft, ohne je zu zwingen, die Macht über ihre eigenen Reaktionen zurückzugewinnen. Die wirksamen Behandlungserfahrungen der posttraumatischen Belastungsstörung zeigen, wie wichtig es ist, ein Bewusstsein für den Körper wiederzufinden, sich der Empfindungen und Emotionen wieder bewusst zu werden, aber stets in gemessenem Maß, Schritt für Schritt, ohne Übermaß, gestützt auf positive Ressourcen, die es dem Körper erlauben, seine Homöostase wiederzufinden, wenn eine zu starke Emotion aufkommt. Nach und nach, indem man die Fähigkeit wiederfindet, die Kontrolle über den Körper zurückzugewinnen, kann der psychologische und körperliche Heilungsprozess stattfinden. Diese Fähigkeit, allein zu einem ruhigen Zustand zurückzukehren, trägt einen Namen: die Selbstregulation. Genau diesen Mechanismus erläutert der nächste Artikel im Detail.