Vata, Pitta, Kapha : les trois énergies fondamentales

Derrière chaque corps, chaque tempérament, chaque façon de digérer ou de réagir au stress, l'Ayurveda voit à l'œuvre trois énergies fondamentales. Vata, Pitta et Kapha sont une façon de nommer les énergies biologiques qui construisent le corps de tous les êtres vivants, à partir des cinq éléments : l'air, l'eau, le feu, la terre et l'espace. Ces trois énergies construisent ensemble le corps et son fonctionnement.

Vata est construit à partir de l'élément air, avec un peu d'espace. Pitta est construit à partir de l'élément feu, avec un peu d'eau. Kapha est construit à peu près également à partir de la terre et de l'eau. Ces énergies concernent le fonctionnement du corps à un niveau très subtil, énergétique, et cela se manifeste dans la physiologie.

Vata est le principe du mouvement : tout ce qui bouge dans notre corps correspond à Vata. Pitta est le principe du métabolisme, qui se reflète dans la digestion elle-même, mais aussi dans la digestion psychique ou le métabolisme cellulaire. Kapha, enfin, se reflète dans la force, l'immunité, la solidité de tout fonctionnement énergétique, physique et psychique.

On voit ces énergies se manifester concrètement à partir du fonctionnement de la digestion, qui se reflète elle-même dans la physiologie. Une digestion Vata crée une ossature fine et une poitrine fine. La digestion Pitta métabolise beaucoup de nourriture et peut créer une énergie d'action et une énergie musculaire. L'énergie Kapha, elle, construit une énergie lente, solide et régénérante.

Connaître sa constitution peut changer beaucoup de choses. D'abord, on se comprend mieux soi-même, on se compare moins aux autres, on essaie moins de s'adapter à des attentes sociales, parce qu'on comprend que certaines choses ne peuvent pas fonctionner pour nous comme pour tout le monde. On respecte mieux son individualité et on peut mieux prendre soin de soi.

Se connaître, c'est aussi comprendre vers quel déséquilibre on a tendance à pencher : là où sont nos points forts, mais aussi nos points faibles, pour éviter de tomber dans la faiblesse et éviter des circonstances défavorables, parce qu'on y est plus vulnérable qu'un autre. Ce n'est pas une étiquette à porter, mais un repère à consulter : à chaque déséquilibre correspond une réponse, une saveur, un rythme qui peut aider à revenir au centre. C'est cette lecture, patiente et concrète, que les articles suivants viennent développer.