Vata, Pitta, Kapha: die drei Grundenergien

Hinter jedem Körper, jedem Temperament, jeder Art zu verdauen oder auf Stress zu reagieren, sieht der Ayurveda drei Grundenergien am Werk. Vata, Pitta und Kapha sind eine Art, die biologischen Energien zu benennen, die den Körper aller Lebewesen aus den fünf Elementen aufbauen: Luft, Wasser, Feuer, Erde und Raum. Diese drei Energien bauen gemeinsam den Körper und seine Funktionsweise auf.

Vata ist aus dem Element Luft aufgebaut, mit etwas Raum. Pitta ist aus dem Element Feuer aufgebaut, mit etwas Wasser. Kapha ist etwa zu gleichen Teilen aus Erde und Wasser aufgebaut. Diese Energien betreffen die Funktionsweise des Körpers auf einer sehr feinen, energetischen Ebene, und das zeigt sich in der Physiologie.

Vata ist das Prinzip der Bewegung: alles, was sich in unserem Körper bewegt, entspricht Vata. Pitta ist das Prinzip des Stoffwechsels, das sich in der Verdauung selbst widerspiegelt, aber auch in der psychischen Verdauung oder im zellulären Stoffwechsel. Kapha schließlich spiegelt sich in der Kraft, der Immunität, der Festigkeit jeder energetischen, körperlichen und psychischen Funktion wider.

Man sieht diese Energien konkret am Funktionieren der Verdauung wirken, die sich selbst in der Physiologie widerspiegelt. Eine Vata-Verdauung schafft einen feinen Knochenbau und einen schmalen Brustkorb. Die Pitta-Verdauung verstoffwechselt viel Nahrung und kann eine Energie des Handelns und eine Muskelenergie hervorbringen. Die Kapha-Energie wiederum baut eine langsame, feste und regenerierende Energie auf.

Die eigene Konstitution zu kennen, kann vieles verändern. Zuerst versteht man sich selbst besser, vergleicht sich weniger mit anderen, versucht weniger, sich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen, weil man versteht, dass manche Dinge bei uns nicht so funktionieren können wie bei allen anderen. Man respektiert die eigene Individualität mehr und kann besser für sich selbst sorgen.

Sich selbst zu kennen bedeutet auch zu verstehen, zu welchem Ungleichgewicht man neigt: wo die eigenen Stärken liegen, aber auch die eigenen Schwächen, um nicht in die Schwäche zu fallen und ungünstige Umstände zu vermeiden, weil man dort verletzlicher ist als andere. Es ist kein Etikett, das man trägt, sondern ein Bezugspunkt, den man konsultiert: Jedem Ungleichgewicht entspricht eine Antwort, ein Geschmack, ein Rhythmus, der helfen kann, zur Mitte zurückzukehren. Genau diese geduldige und konkrete Lesart entfalten die folgenden Artikel.